維霖診所曹為霖評價曹為霖：就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌它能有效刺激和調整存在障礙或損傷的微循環其中一個叫做乳酸菌,在優酪乳中也可以找到這種乳酸菌。益生菌幫助保持我們的消化系統健康攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。比如：血液向組織和器官提供氧氣和營養物質一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。新熊寶物陽光馨香柔嫩護衣精增補包 | 1.84 哪裡買最快？20分鐘到貨

茶、咖啡和巧克力（尤其是黑巧克力）中含有多酚。維持腸道菌群平衡的目的。益生菌幫助保持我們的消化系統健康其他的一些細菌,在許多發酵食品中被稱為“益生菌”隨著年齡增長加之各種不利於腸道健康的生活方式與生活環境既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。會將外界不同細菌帶回家。金鴨新加坡金鴨鹹蛋黃蟹天婦羅紫菜 | 110 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

鍛煉法則：運動鍛煉有助於增加消化系統中的有益菌。寵物：養狗的家庭比不養貓狗等寵物的家庭菌類更多。毒素入血，進而導致一些列疾病。同時使條件致病菌、致病菌及真菌增生，腸道菌群失去平衡。居住環境：體內的細菌也受到環境的影響。同時排除細胞組織產生的代謝產物，增加免疫力。愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。提供免疫系統正常運作的必要養分健達繽紛樂巧克力(5入裝) | 215 g 哪裡買最快？20分鐘到貨

維霖診所

就在2年前的某天，JOU（朴梨）偶爾看到了一位香港YouTuber的影片，是以萌發了拍影片來分享快樂喜愛的動機，於是JOU入手下手著手拍攝她的首支影片，「【哈韓必看】收集BTS防彈少年團的場外小卡！全部牆壁都是BTS啊！」，這支影片同樣成功地在4個月後誕生了！

卻因一次人緣際會之下接觸到「東方神起」，於是最先對韓國風行音樂起了樂趣，2011年到韓國旅遊後，JOU便萌生了到韓國生活的設法主意。

絕大多半的90後生涯中不克不及沒有音樂，身為90後女孩的JOU（朴梨）也不例外，在踏入韓坑成為「韓粉」前，JOU是個徹徹底底的「哈日族」。

非專業出身的JOU（朴梨），在初次拍攝影片之前，其實連根基的概念都沒有，不論是相機規格，亦或是剪輯軟體的利用方式，惋惜的是，身旁的伴侶也和JOU一樣不熟悉，在求助無門的景遇之下，JOU只能靠著網路上的資料本身慢慢試探。

經由一陣深思熟慮後，JOU終究下定決心前去韓國生活，有關注JOU頻道的朋侪，應當都看過JOU在影片裡談到，本身在韓國遇過的怪人，但JOU也暗示，這些人其實只佔她糊口的少數，身旁的韓國朋侪都非常熱情，乃至連路人也會對有困難的她伸出援手，這些都讓她加倍喜好韓國這個國家了。

儘管沒法將作品完美出現，但JOU認為，透過如許邊學邊做的態度，一點一滴地積累下來，總歸是會有所前進的，這一支又一支的影片，見證了JOU的成長，也許有昭一日，JOU可以或許做出具有自己氣勢派頭，又契合JOU完美界說的影片呢！

「做中學 學中做」 不求完善只求精進

香港YouTuber成契機 率領JOU進入新世界

不拘限自我 盼頻道將來能更多元化發展

由於頻道內容大多半是與韓星有關，是以粉絲也和JOU（朴梨）一樣，是來自各個年齡層的迷妹迷弟，基於這個緣由，當JOU推出和韓星無關的影片時，旁觀次數凡是都不如預期，在幾回挫敗之下，JOU入手下手懷疑本身是不是不適合這個職業，但只要收到了粉絲的勉勵後，JOU便又再度重拾熱忱。

起先，由於JOU自己還有其他工作，YouTuber對她而言就只是興趣，純真想和大師分享自己喜好的事物，會成為專職的YouTuber也是始料未及，曩昔的JOU更是曆來沒有想過，有一天本身會坐在相機前長篇大論，沒想過會一手承辦後製剪輯，這一切都令JOU感到相當難以想象。

我知道在觀眾裡面，有一些在我頻道只有幾百人定閱的時刻就跟我跟到如今，我是一個習慣性會看會答複留言的人，不論是在YouTube或是IG跟FB，我都盡可能的想要記住陪著我一起成長的粉絲同夥，假如沒有你們在背後鼓勵我支撐我，關心我有無按時吃飯，有沒有好好歇息，我感覺要走到這一步是非常艱巨的，將來也會不忘初心的繼續走下去，讓我們一路走向花路吧！

對「小糯米糰」的喊話 (＊小糯米糰為JOU（朴梨）的粉絲名)

近期從韓國回台後，JOU決定轉換跑道，將來想測驗考試各種類型的主題，讓頻道內容更多元更豐碩，JOU也說本身很喜好唱歌，也有斟酌要拍攝一些情境劇，「只要有題材可以或許發揮及拍攝，我小我是不會設限本身頻道未來的偏向，想做一個糊口型或是陪伴型的YouTuber！」